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Meditationsabende:

 

Zweimal im Monat bieten wir Meditationsabende bei uns in unserem neuen Kursraum in Kalkofen an.

 

So besteht die Möglichkeit, Achtsamkeit und Meditation nach einem MBSR-Kurs im Alltag weiter auch in einer Gruppe zu erfahren. Es ist immer ein besonderes Erlebnis und eine ganz andere Energie und Kraft spürbar, wenn mehrere Menschen gemeinsam meditieren und sich in Gegenwärtigkeit üben.

 

Neben ehemaligen MBSR-Teilnehmern sind die Abende auch offen für andere Interessierte; Voraussetzung ist Erfahrung in Meditation.

 

Inhalte der Abende sind in erster Linie die Sitzmeditation, es werden aber auch andere Elemente des MBSR-Kurses wie Body-Scan, sanfte Yogaübungen und die Gehmeditation mit einbezogen. Je nach Gruppengröße werden die Abende unter Umständen unterschiedlich gestaltet sein.

 

Da die Teilnehmerzahl aufgrund der Raumgröße beschränkt ist, braucht es aus organisatorischen Gründen eine Anmeldung per Mail oder Telefon, die verbindlich ist, bzw. eine Abmeldung, falls ein Termin doch nicht geht.

 

Termine 2019:

10. Jan. / 24. Jan. / 7. Feb. / 21. Feb. / 14. März / 28. März

11. April / 25. April / 9. Mai / 23. Mai / 6. Juni / 27. Juni

11. Juli / 25. Juli / 12. Sept. / 26. Sept. / 10. Okt. / 24. Okt.

7. Nov. / 21. Nov. / 5. Dez. / 19. Dez.

 

Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Bitte 5 bis 10 Min. eher da sein!

 

Kosten: 8,00 €

Ort: Kalkofen

Leitung: Marie-Theres Mächler